„Ihre innere Verfassung ist der Dirigent Ihres nonverbalen Ausdrucks und Handelns!“
Menschen mit hohen Leistungsanforderungen benötigen eine stabile emotionale Grundlage, um ideal performen zu können. Oftmalig vermindern jedoch Stress und Druck den Zugriff auf die leistungsfördernden mentalen Fähigkeiten. So kann es vorkommen, dass Leistungskurven plötzlich einknicken, Manager von heute auf morgen unter unerklärbarer Redescheu leiden, Prüflinge Blackouts haben oder Sportler im entscheidenden Moment versagen.
Was bedeutet Mentale Stärke?
Mentale Stärke ist das Ergebnis von persönlichen Überzeugungen (Glaubensmuster), Einstellungen und Denkprozessen, die dazu führen, dass wir herausfordernde Ziele mit insgesamt mehr Ausdauer und Disziplin erreichen, Misserfolge besser wegstecken, eine höhere Motivation aufweisen, uns weniger ablenken lassen und uns so schnell nichts aus der Ruhe bringt.
Einschränkende Überzeugungen oder auch Glaubenssätze genannt
Keineswegs selten sind es Überzeugungen wie „Ich muss perfekt sein“, „ Ich bin es nicht wert“ oder „Ich kann keinen Erfolg haben“, die aus dem Unbewussten heraus wirken und unsere Zielerreichung dabei praktisch unmöglich machen. Alleine das Bewusstmachen solcher ungünstigen Glaubenssätze zeigt oft schon große Wirkung.
Selbstbewusstsein = Selbstbild + Selbstwert
Erfahrungsgemäß spielen diese Persönlichkeitsmerkmale ebenfalls eine ganz wichtige Rolle beim Erreichen unserer Ziele und der mentalen Stärke. Unser starkes Selbstbewusstsein ist einer der Schlüssel zu privatem, beruflichem und sportlichen Erfolg. Ein gesundes Selbstwertgefühl ist das A und O für unsere Erfolge im Leben.
Es gibt viele Situationen in unserem Leben, in denen wir uns wünschen, mit mehr Stabilität, Sicherheit, Gelassenheit und Konzentration zu agieren. Hier ein paar Beispiele:
- Vor und während Bewerbungsgesprächen
- während Präsentationen, Auftritten und Reden auf großen Bühnen
- bei Wettkämpfen
- Prüfungen z.B. Abitur
- Zusammenarbeit in größeren Gruppen bzw. mit mehreren Menschen
- Und noch vieles mehr, wofür Sie sich mentale Stärke wünschen
Gerne begleite ich Sie dabei, Spannungen, Lampenfieber und Blockaden abzubauen. Ihr Selbstbewusstsein aufzubauen und zu stärken. Und gleichzeitig Ihre blockierende Glaubenssätze aufzulösen und diese in positive umzuwandeln. Sodass Sie mit mentaler Stärke und Sicherheit, Ihr bevorstehendes Ereignis meistern, sowie Ihre Ziele erreichen.
Wenn auch Sie mentale Stärkung für bevorstehende Situationen benötigen oder Sie Ihr Selbstbewusstsein stärken wollen, dann will ich Sie dazu ermutigen, ein für Sie maßgeschneidertes Coaching unbedingt einmal auszuprobieren!
„Manche Berge scheinen unüberwindlich, bis wir den ersten Schritt tun“
Bitte beachten Sie:
Stress und Emotions Coaching ist keine Psychotherapie und kann auch eine solche nicht ersetzen. Voraussetzung für ein Coaching ist eine normale psychische und physische Belastbarkeit.