Belastende Erlebnisse oder auch „Schlüsselerlebnisse“ genannt
Sicherlich kennen Sie das ein oder andere Erlebnis sehr gut wie z.B. , Sie begegnen einer, in Ihrer Wahrnehmung riesigen und gleichzeitig gefährlichen Spinne und es läuft Ihnen im wahrsten Sinne kalt den Rücken runter, oder Sie laufen sogar vor der Spinne davon?
Oder aber Sie wollen gerne mit Ihrer Familie, Ihren Freunden in den Urlaub fliegen und allein nur die Vorstellung in ein Flugzeug zu steigen, bereitet Ihnen schon Stress und Sie bekommen Herzrasen, kalte Hände und Schweißausbrüche?
Uns prägen Erfahrungen
Es gibt viele solcher Erfahrungen in unserem Leben, die uns sowohl im positiven als auch im negativen Sinn prägen. Oftmals jedoch stolpern wir immer wieder über die negativen Erlebnisse, die uns emotional und kontinuierlich blockieren. Wir wissen gar nicht woher diese kommen. Wie z.B. die Phobie vor der Spinne. Oder Sie wissen es sehr wohl und finden jedoch nicht den richtigen Weg aus dieser Situation heraus.
Emotionale Blockaden können gelöst werden
Diese Emotionalen Blockaden wie bei der Begegnung mit Spinnen, Flugangst, Höhenangst, Lampenfieber oder Prüfungsangst etc. sind nicht angeboren, sondern entstehen, wie schon beschrieben, durch Erfahrungen. Diese sind als neuronale Gedankenmuster in unserem Hirn gespeichert. Bewusst oder unbewusst. Die Angst ist für uns Betroffene real und sitzt uns wortwörtlich, im Nacken. Unser Verstand – die Ratio – scheint in diesen Situationen völlig machtlos und gelähmt.
Die gute Nachricht: Solchen Erlebnissen, gefolgt von blockierenden Gefühlen, können wir mit Wissenschaftlich Fundierten Coaching Methoden verarbeiten und abbauen.
Sehr häufig berichten mir Klienten nach meiner Arbeit mit unterschiedlichsten Methoden zu solch belastenden Erfahrungen:
- Das die Erfahrungen auf eine angenehme Weise „verblassen“ oder „in die Ferne rücken“.
- Klienten fühlen sich „befreit und erleichtert“ von der starken und gleichzeitig negativen Emotionalität der Erinnerungen.
- Es gelingt nun endlich, die negativen Erlebnisse „hinter sich“ zu lassen.
- Die Erfahrungen haben nun weniger oder keine Macht mehr über die Gegenwart, sondern werden dort einsortiert, wo sie hingehören: in die Vergangenheit.
- Dem anstehenden Ereignis, in den Urlaub zu fliegen, wird mit Freude und Gelassenheit entgegengeschaut.
Wenn auch Sie unter solch belastenden Erlebnissen leiden, die Ihnen „zu schaffen“ machen und von denen Sie sich „frei machen“ möchten, dann will ich Sie dazu ermutigen, ein für Sie und Ihre Bedürfnisse abgestimmte Methode unbedingt einmal ausprobieren!
Bitte beachten Sie:
Stress und Emotions Coaching ist keine Psychotherapie und kann auch eine solche nicht ersetzen. Voraussetzung für ein Coaching ist eine normale psychische und physische Belastbarkeit.